Joggen - schwerere Geburt?

In den USA (wenn ich auch sonst wenig davon halte:) wird sanftes Joggen in der SS empfohlen und es gibt Langzeitstudien darüber.

Natürlich belastet Joggen den BB, allein durch das Auf&Ab der Innereien, aber da der BB ein Muskel ist, wird er sicher auch trainiert.

Ich bin bis zur SS Rennrad gefahren und habe BB-Training gemacht und hatte keine schwere Geburt.

Nach der Entbindung soll man 9 Monate warten mit dem Joggen, da der BB dann gedehnt wurde und ein gedehnter Muskel nicht funktional arbeiten kann. Darauf solltest Du achten!