Mental vorbeugen...

Hallo,

ob man sich eine Erkältung nur leicht einfängt, es also beim Halskratzen bleibt, oder ob sie sich zum dicken Infekt auswächst, hat auch mit der Einstellung zu tun. Denn auch sie beeinflusst seltsamerweise das Immunsystem. Mein Hausarzt rät dazu: Gehe innerlich fest davon aus, dass die Erkältung nur leicht bleiben wird. Versprich Deinem Körper etwas Schönes, wenn er die Erkältung abschmettert, z. B. so: "Wenn ich jetzt gesund bleibe, gönne ich Dir dafür besonders viel Ruhe, auch wenn ich ja eigentlich viel zu tun habe. Denn ich weiß, Du bist schwanger und brauchst das jetzt. Ich werde mich also eine Woche lang mehrmals täglich kurz 10 Minuten hinlegen, und ich werde ein paar Tage lang meinen Terminkalender knallhart abspecken und Dinge ausfallen lassen - nur für Dich!"

Mein Hausarzt hat damit bei sich selbst und bei seinen Patienten gute Erfahrungen gemacht, es funktioniert in den meisten Fällen wirklich. Auch ich habe es damit schon öfters geschafft, einen Infekt klein zu halten. Man muss das Versprechen gegenüber seinem tapferen Körper, der soviel leistet und alles tut, um einen fit zu halten, allerdings auch wirklich einlösen!

LG