SS-Diabetes

Du bist 37. SSW? Also dann sind erhöhte Werte beim Zuckerbelastungstest nicht weiter schlimm, sofern sie nicht zu hoch sind. Wie hoch waren denn Deine Werte?

Ich hatte auch einen erhöhten STundenwert beim Bleastungstest, jetzt machen alle Panik, aber ich finde es einfach total übertrieben... Die reden schon von Insulin etc., obwohl alle meine Werte jetzt völlig OK sind. Ich esse eben etwas strenger ;-)

So, nun was Du tun kannst: Reduzieren natürlich den Zucker, aber auch andere Kohlenhydrate, also Getreideprodukte sprich Brot (1 Scheibe Brot hat 2 BE), Kartoffeln (wegen der Stärke, eine eigroße Kartoffel ist eine BE), Nudeln, Reis, Kuchen, Kekse, Gummibärchen etc. Die Regel lautet: Eiweiß & Fett sind frei, Kohlenhydrate sind eben reglementiert. Bedeutet für Dich, daß Du nebenher, also abends beim Fernsehen oder so mal zwischendurch, lieber Wurst und Käse anstatt Kekse und Schokolade essen solltest. Obst ist auch gefährlich, besonders Bananen (1 Banane hat 2 Broteinheiten, 100g Apfel haben 1 BE). Quark kannst Du gut essen (nicht Magerstufe), aber natürlich lieber pur, denn der Fruchtquark hat sehr viel Zucker.

Klingt jetzt alles kompliziert, ist es aber eigentlich nicht. Ich habe mich echt schnell rein gefunden und komme sehr gut zurecht. Hast Du ein BZ-Messgerät bekommen? Mußt Du nach dem Essen messen? 1 1/2 Stunden nach dem Essen sollte der BZ unter 130 liegen. Ist bei mir kein Problem, wenn ich mich eben ein bißchen an die Diät halte.

Und mach Dir keine Sorgen wegen der Zeit nach der SS. Dann ist Dein Hormonhaushalt nicht mehr ganz so durcheinander und produziert Insulin in normalen Mengen ;-)

Alles Gute!