SS diabetes ernährung!

Ich hab beide Tests positiv gehabt und musste somit 7x täglich 2-3 Wochen messen, hab mich auch komplett umgestellt.
D.h keine Weizen und so wenig Zucker wie möglich.
Hab davor gerne genascht und auch gerne fettig gegessen.
Meine Werte waren nicht extrem hoch, ich hab morgens gerne Dinkelbrot gegessen und mir Obst und Gemüse zubereitet, wobei Gemüse natürlich auch weniger Zucker hat.
Ich hab auf Bananen und Trauben verzichtet.
Wirklich mehr zu Gemüse gegriffen, wenn ich dann doch mal sehr viel Hunger hatte.
Naturjoghurt mit extra wenig fett und Blaubeeren, Birne, Apfel.
Immer nur eine Handvoll Obst am Tag und vielmehr Gemüse.
Ich hab zum Mittag oft und gerne frisch gekocht, wieder viel Gemüse und Fleisch.
Mir hat aber auch geholfen das ich keine zuckerhaltigen Getränke zu mir nehme und mich bezüglich Leckereien im Griff hatte, habe trotzdem ab und zu mal eine Pizza bestellt, wenn mein Zucker gut war.
Jetzt ist mein nüchternwert schon länger bei 70-80 und muss nur noch einen Tag in der Woche 7x messen.