schlaflose Nächte wegen Ischiasbeschwerden

Hallo :-)

Also Wärme ist richtig bei Ischiasbeschwerden, in der SS aber bitte nur gelegentlich anwenden, da zu viel Wärme die Bänder und Gelenke zu sehr lockert, dass führt dann leider wiederrum zu anderen Beschwerden im Becken :-(

Mit dem Pfefferminzöl musst Du vorsichtig sein, dass kann im schlechtesten Fall zu vorzeitigen Wehen führen, muss natürlich nicht.

Was Du statt dessen nehmen kannst, ist das Aconit Nervenöl, das muss man zwar auch sparsam dosieren in der SS aber es ist zumindest sehr wirkungsvoll was Deine Beschwerden angeht.

Ansonstenm hilft leichte Bewegung wie Spazieregehen oder Schwimmen.

Um den Ischias aber auf Dauer wieder fit zu bekommen, solltest Du Dich an einen Physiotherapeuten wenden, der kann Dir spezielle Übungen zeigen damit Du den Ischias nicht noch stärker belastest.
Du solltest jetzt anfangen, etwas gegen die Schmerzen zu unternehmen, denn Du hast noch einige Wochen vor Dir und der Bauch wird nicht leichter.

Vermeide jegliches Heben, Bücken oder Strecken um es nicht noch zu verschlimmern.

Liebe Grüße und gute Besserung :-)
Eva