schmerzhafte waden kräpfe!!was kann ich tun??

Also gegen wadenkrämpfe kann man mit magnesium vorgehen oder versuch mal wechselduschen warm/kalt .. das kommt durch die gestörte durchblutung.

Magnesium solltest du aber die dosis mit deinen FA absprechen .. einfach mal anrufen der kann dir auch schnell ab tel. sagen wieviel mg du nehmen sollst. Kannst natürlich dir auch ein magnesiumpräperat aus der apotheke holen aber da gibt es unterschiedliche mengen und gerade hier erfährt man mal wie unterschiedlich dosiert hier manche das ohne absprache mit dem Fa einnehmen, sorry halte davon aber nix. würde erstmal fragen.