Schwanger- Gedanken, Ängste, Lebensmittel usw.

Vor allem ist eins wichtig: nicht übertreiben!
Besonders auch bitte nicht googeln. Mach, womit du dich gut fühlst. Pack dich nicht in Watte, rede dich nicht selbst krank und versuche, nicht nach jedem Happen den du zu dir genommen hast zu überlegen ob das jetzt okay war...

Rohes Fleisch etc sollte nicht/mit Vorsicht genossen werden. Ich persönlich habe auch zb Salami ohne schlechtes Gewissen gegessen, und mein Sohn ist top fit. Ist aber natürlich jedem selbst überlassen, wie er das handhaben will.
Auch eine Tasse Kaffee oder ähnliches schaden nicht, und wenn du bei einer Komplikationslosen schwangerschaft mal die Einkaufstasche schleppst ist das auch nicht so extrem tragisch.

Bitte bitte nicht verrückt machen. Sieh den Zustand jetzt einfach als wunderschön an und mach es dir nicht mit unnötigen sorgen selbst schwer. Alles gute und herzlichen Glückwunsch!