Schwanger- Gedanken, Ängste, Lebensmittel usw.

Hallo,
erstmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!

Du solltest keine rohen tierischen Produkte wie Sushi oder Carpaccio essen. Auch rohes Obst und Gemüse sollte sie gründlich waschen, um mögliche Keime zu entfernen.

Bei Milchproduktion solltest du darauf achten, dass sie pasteurisiert sind.

Rohmilchprodukte wie z.B.
Brie
Camembert
Feta
Edelpilzkäse
Rohmilch-Mozzarella
sind tabu.

Vorsicht auch bei Tiramisu und Mayonnaise!
Fertigsalate würde ich auch nicht kaufen sondern lieber frisch zubereiten!

Kaffee, schwarzer Tee in Maßen!

Bei Erkältung lieber auf natürliche Medikamente (ohne Alkohol) oder altbewährte Hausmittel zurückgreifen.
Ich würde aber auf auf jeden Fall immer den Arzt bzw. in der Apotheke nachfragen, ob die jeweiligen Medikamente für Schwangere zugelassen sind!!!

Mach dich nicht verrückt und lass einfach alles auf dich zukommen! Dann kannst du auch besser schlafen!

Wenn es dir gut geht, geht's auch dem Baby gut!

LG und alles Gute!!!