Schwer heben

es kommt darauf an was dein körper gewohnt ist.ich muß meine tochter auch tragen da sie noch nicht läuft und das sind mittlerweile 11,3 kg.aber in der ersten ss habe ich auch darauf geachtet nicht mehr als 5 kg zu heben wie es empfohlen wird.ist nun aber unmöglich.aber wenn du schon ein ziehen im bauch hast solltest du es langsamer angehen lassen und notfalls einmal mehr laufen.ich laufe mit dem einkauf auch lieber einmal mehr,denn das gewicht ist doch anders verlagert als wenn ich die lütte trage.
lg ina