Sitzball!!!

Hallo Liz,

ich hatte eine Zeitlang ganz schlimme Rückenschmerzen inkl. Ischiasschmerzen. Der Sitzball hat mir sehr geholfen.

Sonst kann ich mich dem vorigen Posting nur anschließen. Viel Bewegung, auch wenn's weh tut. Eine gute Körperhaltung (Schonhaltung vermeiden) und wenn es nicht besser wird: Physiotherapeut.


Viele Grüße

Melanie