Geschrieben von Paulchen99, 35. SSW am 30.11.2005, 17:23 Uhr |
Sport in der SS, macht ihr weiter???
Hallo,
zuerst hat mich ein Sportverbot, da Zyste am Eierstock rausgehauen. Ab der 14. SSW hätte ich wieder Sport machen dürfen, da aber der Puls nicht über 130 max. 140 gehen sollte, konnte ich das nach der langen Pause glatt vergessen (bin viel Fahrrad und Rennrad gefahren), da es hier ohne Berge einfach nicht geht ...
Schwimmen war ich auch regelmäßig mindestens einmal die Woche: Das habe ich wegen des erhöhten Infektionsrisikos gelassen.
Tja, und dann kam der Bauch, dann ging gar nichts mehr, was "richtig" sportlich war.
Aber was ich die komplette Schwangerschaft beibehalten habe (und jetzt auch noch, auch wenn's wirklich mühsam wird): Ich bin mindestes eine Stunde am Tag schnell (jetzt eben weniger schnell) spazieren gegangen. Der Hund fordert's und mir geht es dadurch richtig gut. Am Wochenende waren dann auch längere Touren (12-15 km) drin.
Ansonsten schließe ich mich meinen Vorgängerinnen an: Sport in der Schwangerschaft ist erlaubt, gesund - aber in Maßen und bestimmte Sportarten wie z.B. Abfahrtski scheiden wegen des hohen Sturzrisikos aus.
Aber bald darf ich wieder loslegen - wenn Krümel mich lässt. Und ich freue mich schon so drauf!
Liebe Grüße Ulrike
- Sport in der SS, macht ihr weiter??? - Panda05, 5+2. SSW 30.11.05, 12:32
- Re: Sport in der SS, macht ihr weiter??? - Birga2, 27. SSW 30.11.05, 12:55
- Re: Sport in der SS, macht ihr weiter??? - Anne181, 34. SSW 30.11.05, 12:59
- Re: Sport in der SS, macht ihr weiter??? - Linda761, 32. SSW 30.11.05, 13:46
- Re: Sport in der SS, macht ihr weiter??? - dibudd, 19+6. SSW 30.11.05, 16:07
- Re: Sport in der SS, macht ihr weiter??? - Paulchen99, 35. SSW 30.11.05, 17:23
- Re: Sport in der SS, macht ihr weiter??? - Mickie, 30. SSW 30.11.05, 20:57
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