Sport in der Schwangerschaft, besonders Pilates

Grüß Dich,

herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft - genieß die nächsten Monate, die Wehwehchen kommen früh genug ;o)

Ich weiß nur, dass man die Gebärmutter nicht zu sehr mit speziellen Übrungen belasten soll. Also auch seitlich aufstehen und nicht mehr einfach so hochkommen aus dem Liegen, keinesfalls SitUps etc.

Aber wenn Du ein Buch hast, das speziell für Schwangere ist, ist das doch prima!

LG