sport in frühschwangerschaft

hallo, danke für deine antwort,

ich habe keine kondition und bei ausdauersport geht mein puls immer gleich zwischen 160 und 180.

ich habe mir gar nichts dabei gedacht , hatte lust mich auszupowern und danach kamen dann die zweifel.

ich habe stimuliert und gs nach plan, deshalb weis ich das in der 4 ssw bin.

machst du auch sport??