Tipps gegen Übelkeit & Erbrechen

Hallo Bine,

ich hatte diesen Schmarrn auch bei jetzt beiden Schwangerschaften. Konnte in den ersten drei Monaten nix behalten.

Mir half es manchmal kalte Milch zu trinken und ein Stück trockener Hefekuchen ohne Irgendwas drauf nur so dieser leere Hefezopf dazu oder ein paar Nüsse manchmal war auch eine Breze für meinen Magen ideal. Ich hab nix fettes und nix süßes gegessen. Nur so Sachen die den Magen nicht belasten auch Butterkekse und Zwieback waren meine ständigen Begleiter genauso wie Mineralwasser ohne Kohlensäure.

Ich hab trotzdem immer wieder Brechen müssen aber nach diesem Ernährungsplan gings mir soweit gut das ich war abgenommen habe aber nicht andauernd egal ob ich was gegessen oder getrunken hatte zum Kloh gelaufen bin.

Viele liebe Grüße und gute Besserung
Nicole