vitamin D...

Was in der Milch ist und später im Essen, ist nur das Provitamin D, eine Vorstufe davon. Das Vit D bildet dann der Körper daraus selber, wozu er jedoch Sonne braucht, genauer gesagt UV-Licht, welches im Sonnenlicht mit drin ist.
Weder Stillen noch Sonnenlicht allein reichen für die Versorgung aus, in Kombination aber im allgemeinen schon...
Leider ist es in unseren Breiten eher seltener, dass die Kleinen genug Sonne abbekommen, weil sie zuviel drinnen und zu oft schlechtes Wetter ist.
Laut Studien reichen allerdings 1/2 -1 Stunde täglich unter freiem (blauem!) Himmel aus. Bist Du viel draußen, gehts auch mal einen Tag ohne. In der trüben Jahreszeit ist das allerdings nicht immer möglich, dann ist es sinnvoll, ab und zu das fertige Vitamin D zu geben.
Dieses wird vor allem benötigt, um das Kalzium in die Knochen einzubauen, also sehr wichtig.

Bei unserer Großen hatten wir Tropfen, von denen ich ihr täglich zwei geben sollte, aber da ich voll gestillt habe und viel draußen war, hab ich nur von Oktober bis März dreimal die Woche einen gegeben, und auch mal ausgesetzt, wenn lange schönes Wetter war.
Schätz es einfach ab, aber wichtig ist es an sich schon - Osteoporose ist nicht gerade angenehm...