Yoga gegen die Angst und für eine entspannte und sanfte Geburt...

Liebe Venezuela069!

Ich kann Deine Angst vor der Geburt absolut nachvollziehen, das geht wohl jeder Frau so. Aber eine Geburt ist ein einzigartiges und auch wundervolles Erlebnis! Und es wird Dich für Dein weiteres Leben unglaublich stark machen! Ausserdem ist es für Dein Baby immer noch der natürlichere und sanftere Weg! Und, wird Euch eine Verbindung geben, die ihr anders nie erhalten könnt!

Ich habe bei meiner ersten Schwangerschaft mit Yoga angefangen. Das hat mir unglaublich geholfen meinen Körper kennen zu lernen, zu konntrollieren und meine Ängste zu besiegen. Ich hatte dann, trotz 15 Stunden Wehen, eine sehr entspannte Geburt. Denn ich hatte durch Yoga gelernt, den Wehenschmerz perfekt wegzuatmen. Es war wirklich sehr gut auszuhalten!

Jetzt bin ich in der 18. + 6 Woche und mach beinahe jeden Tag Yoga um mich diesmal noch besser vorzubereiten. Meine Yogalehrerin, die schon vielen Schwangeren geholfen hat meint, wer regelmäßig Yoga macht, wird eine gute Geburt haben! Seit gestern habe ich sogar eine Hebamme die einen speziellen Yoga-Geburtsvorbereitungskurs anbietet und ebenfalls darauf schwört!

Für zu Hause kann ich Dir ein ganz tolles DVD empfehlen, dass auch Anfänger ganz leicht mitmachen können. Es ist superentspannend und die Übungen kannst Du sogar während der Geburt nutzen!
"Wenn der Storch die Sonne Küsst" bei Amazon.

Hab keine Angst, denn je besser Du Dich vorbereitest und informierst, um so leichter gehst Du durch Schwangerschaft und Geburt! Lass Dir dieses einmalige Erlebnis nicht entgehen, es wird Dich unglaublich stark und stolz auf Dich und Dein Kind machen. Du wirst für alle Zeiten wissen, was Dein Körper zu leisten im Stande ist!

Ganz liebe Grüße, L.