Zwangsgedanken und Schwangerschaft

sehr gerne.. ich kenne die mentale Folter die Zwangsgedanken mit sich bringen können und hatte nach längerer sehr guter Zeit ohne OCD bzw nicht belastend jetzt in der Schwangerschaft auch leider eine Symptomverschlechterung..habe mir auch viele Sorgen um die Auswirkungen gemacht. Aber dir da eine Schuld zu geben macht keinen Sinn... es gibt viele Dinge die Schwangere stressen können auf dieser Welt und du hast dir diese Erkrankung nicht ausgesucht! Ich rate dir nimm professionelle Hilfe an und es gibt auch Experten die dich ausführlich über eine evtl Notwendigkeit oder Risiken etc einer Medikation aufklären und dich beraten können. Und glaub mir eines, während ich mich damit beschäftigt habe, habe ich eines festgestellt - es gibt so viel mehr Frauen als man denkt, die in der SS zu kämpfen haben mit erstmaligen Ängsten oder Rückfällen konfrontiert sind oder aus unterschiedlichen Gründen auf Medis angewiesen sind. Du bist also bei weitem nicht alleine.

zu den videos: ja Aufklärung ist gut und wichtig! Aber pass auf, dass das anschauen nicht zu einer Zwangshandlung wird durch die du dich kurzfristig beruhigst und dann immer wieder brauchst

Thema beichten: Ich kenne das Gefühl alle Beichten zu müssen und auch immer und immer wieder, weil man sich sonst wie ein Lügner oder ein furchtbarer Mensch fühlt. Dem ist nicht so... wenn du diesen starken Drang fühlst das zu tun und möglichst sofort ist das kein guter Anhaltspunkt, dass es der Zwang ist... immer wieder versuchen es zu lassen und die Angst da sein zu lassen oder zumindest das ganze zu verschieben und die Zeit zwischen der Angst und der Handlung zu vergrößern.

Beichten, fragen und googeln - egal bei welcher Zwangsthematik helfen nicht, sie geben dem ganzen nur mehr Kraft, denn der Zwang findet immer etwas und lässt sich leider auch nicht mit Logik groß beikommen (dachte ich auch immer und falle auch manchmal noch darauf rein.. ;) ) und du darfst sauer sein, dass dich das jetzt gerade erwischt hat.. das is einfach scheiße...aber mit professioneller Hilfe gibt es da auch einen Weg raus... lass dir das von jemandem sagen, die immernoch am besser werden arbeitet und die weiß wie hart das sein kann.. und ja leider kann man sich das nicht vorstellen, wenn man von der Krankheit nicht betroffen ist...