Essen auf der Arbeit ... und Kochen zuhause

Also ich würde dann auch abends frisch kochen. Es gibt soviele Sachen, die recht schnell gehen bzw auch vieles, was sich vorbereiten lässt.

Für Mittags lieber etwas einpacken, auch da gibt es hundert Möglichkeiten - macht zwar etwas Mühe, aber schmeckt hundert mal besser als das, was man so in der Stadt bekommt und schont nebenbei auch den Geldbeutel.

Und abends warm muss nicht kalorienreich heißen - ganz im Gegenteil, das ist oft viel besser als das typische Abendbrot mit Brot und oft fettigem Belag.