Stillen und Prenahrung kombinieren?

Hallo! Ich bekomme im April mein drittes Baby und konnte die ersten zwei problemlos stillen. Ich habe dann nach 6 Wochen abgestillt, da mein Mann und ich uns die babypflege und Nächte 50/50aufgeteilt haben (und er nicht so gut im stillen ist). Diesmal ist der plan auch ca. 6wochen wochenbettzeit aber ich dachte vielleicht mache ich dann noch ein bisschen weiter. Hier wäre halt die Planung so dass ich ja tagsüber auch mal mit den Mädchen weg bin und der Papa dann das Fläschchen gibt. Jede zweite Nacht würde ich das durchschlafen probieren. Daher die praktische frage. Wie gewöhne ich meinen Körper an einen geringeren milchbedarf. Ich hatte die letzten mal so nach ca. 4stunden immer sehr harte brüste und musste praktisch stillen. Vielleicht gibt es ja irgendeinen Trick um die milchmenge zu reduzieren denn dann würde ich es vermutlich noch ein bisschen länger probieren mit dem stillen. Bin dankbar für jeden Tipp Dankeschön und viele Grüße Nadja