Noch eine Essensfrage

Danke für Eure hilfreichen Beiträge. Ich kann leider erst jetzt richtig darauf eingehen.

Wir kochen abends immer richtig. Das bedeutet, es gibt Fisch oder auch Fleisch, manchmal auch vegetarisch, oft Linsen und Bohnengerichte. Das Kind sollte damit eigentlich gut versorgt sein, denkt man.

Gestern haben wir Käsefondue gegessen - also Mann und Kind, ich mache mir nichts daraus. Danach hat sie noch drei Portionen Salat mit Muschel-Bohnen-Zwiebeldip (vom Vortag) gefuttert und eineinhalb Paprika, danach noch eine ganze Menge geröstete Pistazien und Granatapfelkerne. Das nur so als Beispiel.

Heute war es mal wenig: Eine Erwachsenenportion Lachs, etwas Blumenkohl, etwas Süßkartoffelstampf, 1/2 Gurke, einige Pistazienkerne. Das war für abends richtig wenig für sie.

Ich habe mir aber den Hinweis zu Herzen genommen, ihr tagsüber häufiger Mahlzeiten anzubieten, die auch sättigen. Häufiger etwas ist immer besser als selten viel. Das könnte den Insulinspiegel entsprechend weniger schwanken lassen. Vielleicht hilft es.

Wenn sie abends zu wenig gegessen hat, wacht sie mit Kopfschmerzen auf. Die gehen häufig gleich nach dem Frühstück weg, kommen aber wieder, wenn sie in der Schule ihr Frühstück nicht isst (weil sie spielen will).

Sie ist hochsensibel, hat eine Stoffwechselstörung und wird darum regelmäßig auf ihre Vitalstofflage untersucht sowie mit bestimmten Vitalstoffen zugefüttert, ärztlich betreut. Wir müssen jetzt wieder zur Blutuntersuchung. Vielleicht ergibt sich hier auch noch ein neues Feld, was fehlen könnte. Hochsensible brauchen regelmäßig Essen, das ist mir bekannt, allerdings haben wir nicht so viel Augenmerk darauf gehabt. Wir werden das jetzt wieder mehr beachten.