Ganz anderer Ansatz....

ich habe auch immer wieder Probleme mit Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen gehabt, und war gerädert. Bis mein Zahnarzt mich fragte, ob ich vielleicht zu den "Zähneknirschern" gehöre. Das war bei mir der Fall. Habe eine "Kauschiene" bekommen die ich nun nachts trage, die verhindert das Zähneknirschen und damit die Verspanneungen im Kiefer, die eben auf die Nackenmuskulatur ausstrahlen und einem dann Kopfschmerzen und eben dieses zerknautschte Gefühl bescheren.

Mir hat das geholfen, ausserdem hab ich schon seit Jahren ein Nackenstützkissen statt einem normalen.