weniger ist mehr....

also erstmal: mein Mitgefühl (Kopfstreichler....)

Bin ebenfalls 42, aber eher kleiner (1,60 m) und bringe mittlerweile fast 50 kg auf die Waage (vor den Kids waren es 45kg). Bei mir ist es also nicht so sehr das Gewicht ABER:
da ich kaum Oberweite habe verteilen sich die Kilos eher um die Oberschenkel und "dank" meines Hohlkreuzes schiebt sich mein Bauch immer mehr nach vorne, und er ist auch runder als früher.
Ich denke die magische 40 kommt nun doch auch durch,(ist mir aber auch erst so die letzten paar Wochen aufgefallen);
und auf 26 jährige Schnittchen schau ich dennoch gelassen....die werden auch noch älter und weniger knackig.

Zum Problem: Man muss nicht stundenlang Sport machen.
Gegen mein Hohlkreuz (also Knackpunkt zu wenig Bauchmuskeln) hilft z.B. diese kleine Übung, die man auch im Büro durchziehen kann:
während man am PC schreibt die Unterarme ganz bewusst auf den Tisch drücken, dabei aufrecht sitzen.
Und halt das übliche: viel Treppensteigen (z.B. mit vollen Einkaufstaschen)
den Kids hinterherrennen...
Wir haben uns jetzt auch so ein grosses Trampolin für den Garten gekauft und da springe ich auch viel mit den Kids rum !

Ich hab mir jetzt als "Zusatzprogramm" noch vorgenommen einmal die Woche Zumba zu machen (auch nur, weil das jetzt bei uns im Ort stattfindet, extra in die Stadt gefahren wäre ich nicht.)