Abnehmen mit PCO aber wie ???!

Ich hatte auch PCO und habe immer noch extremes Übergewicht. Mir haben sie auch alle damals bescheinigt, dass ich niemals auf natürlichem Wege schwanger werde... und was ist... Ich habe ein Kind auf natürlichem Weg bekommen. Also, grundsätzlich: nie die Hoffnung aufgeben.
Warum ich letztendlich doch schwanger geworden bin, weiss niemand, allerdings kann ich mir einige Erklärungen selbst geben. Ich habe von meinem Hausarzt damals Reductil verschrieben bekommen und habe meine Ernährung umstellen müssen. Durch die Einnahme von Reductil und der zusätzlichen Essensumstellung (ich habe nicht auf Süsses etc. verzichtet, sondern immer das gegessen, worauf ich Hunger hatte, nur durch Reductil nicht mehr soviel, weil ich nie Hunger drauf hatte) habe ich gute 10 kg abgenommen.
Habe dann meine Tage wieder bekommen (waren immer sehr unregelmäßig) und habe aber dann mit Reductil aufgehört. Dann bin ich dann schwanger geworden.
Du darfst halt nicht weniger essen, aber bewusster. Iss z.B. süsses Obst, wenn du Hunger auf Süsses hast... Zwing dich nicht dazu irgendein Lebensmittel wegzulassen, gönn dir ruhig mal was, aber dann bei der nächsten Mahlzeit etwas weniger essen.
Das Problem mit deinem Stoffwechsel ist folgender: wenn du wenig isst, dann schaltet der Körper auf Sparflamme, weil er meint, er bekommt nichts mehr und muss halt damit auskommen, also verbrennt er sowenig wie möglich. Isst man dann aber wieder normal, dann ist der Stoffwechsel noch im keller, die Kalorienzufuhr ist aber zu hoch.
Also: langfristig Nahrung umstellen und Sport machen, in dem man langsam aber stetig Kalorien verbrennt: fahrrad fahren, schwimmen, walken...Wichtig ist halt, dass du das gewicht hältst. Alles andere müsste dann bei gesunden Eltern von alleine gehen
Viel Glück und wenn du Fragen hast, kannst mich gerne anschreiben.