Viel wichtiger ist...

Viel entscheidender (bei Frau UND Mann) ist eine gesunde Lebensweise: alle zwei Tage etwas Ausdauersport plus eine vollwertige (übrigens trotzdem superleckere) Ernährung - damit hat man ein perfektes hormonelles Gleichgewicht und starke, gesunde Eizellen, die gut und zügig reifen.

Vitamin- und andere Präparate können das nicht annähernd erreichen, sie sind allenfalls eine Ergänzung zu einer Lebensweise, die dem Körper (und den Hormönchen) so richtig gut tut.

Auch bei mir harmonisierten sich die Hormone erst wieder perfekt, nachdem ich abgenommen und mein Leben umgestellt hatte. Vorher hatte ich eine Gelbkörperschwäche, eine schlechte Eireifung und weitere Probleme. Man kann die heute übliche Mangelernährung (zuviel Fleisch, Wurst, Fett und Weißmehlprodukte, zu wenig Gemüse und Vollkorn) durch kein Ergänzungsmittel der Welt ausgleichen.

Falls Du und Dein Partner schon schlank, fit und gesund ernährt seid, sind Nahrungsergänzungsmittel sicher das Sahnehäubchen - aber eigentlich unnötig.

LG