Zyklustee 1 und 2

Hallo
um Zyklustee anzuwenden, müsstest du deinen ES bestimmen können. Denn das ist ja die "Grenze" zwichen erster und zweiter ZH.
In der ersten Hälfte soll man Himbeerblättertee trinken, der fördert die Durchblutung und soll somit den Aufbau der Gebärmutter unterstützen. Frauenmantelblättertee ist ein allrounder, der fördert die Follikelreifung (kann also zu den Himbeerblättern gemischt werden) und soll auch die Einnistung unterstützen - deshalb sollte er Hauptbestandteil in der 2. ZH sein. Himbeerblätter dagegen sollten ab ES nicht verwendet werden. Sonst sind den Tees noch Kräuter für guten Geschmack oder wegen ihrer beruhigen Wirkung zugemischt...
Wenn du deinen ES nicht gut bestimmen kannst, kannst du auch erst mal Frauenmanteltee trinken - einfach über den ganzen Zyklus. Positiv ist auch seine krampflösende Wirkung - vermindert PMS und Menskrämpfe...
Ich lasse mir die Himbeerblätter und Frauenmantel in der Apotheke abfüllen und mache daraus Tee - also ohne weiteren Zusätze...
lg, Nici