Rückbildungskurs. ja? nein?

Hallo ihr Lieben!

Meine Hebi war grade da und meinte,
meine Gebärmutter ist sehr gut zurück gegangen,
liegt schon ganz tief.
Kommt wohl auch durchs Stillen.
Danach sagte Sie, ich soll dennoch ein Rückbildungskurs
machen bzw Übungen aus dem Internet zu Hause.

Zu Hause, weiß ich, mach ich keine Übungen,
hab ich bis jetzt auch ned gemacht....

Ist so ein Kurs sinnvoll bzw. bewirkt er was?

Muss ich überhaupt irgendwas machen?
Die Hebi meinte für die Bauchmuskeln.... Mhhh.

Liebe Grüße aus dem Süden Deutschlands