Eigener Schlaf

Hallöchen am frühen Morgen,
eine Frage beschäftigt mich jetzt doch. Wie sieht es mit eurem Schlaf aus ? Mäuschen wird am Montag 12 Wochen alt. Seit Kurzem schläft sie 4 h am Stück, tagsüber eher powernaps wenn ich Glück habe auch mal ein längeres Schläfchen. Im eigenen Bettchen klappt es schon seit einigen Wochen sehr gut auch haben wir eine Art Rhythmus.
Ich bin meist bis 0:00 oder 1:00 wach. Selbst wenn sie dann schon schläft. Bin etwas müde aber kann iwie nicht einschlafen. Dann kommt sie ja gegen 4 oder 5 wieder. Die Zeit fällt mir komischerweise nie schwer aber nun lieg ich seither wach . Wir schlafen dann auch nochmal ein und dann ist es unterschiedlich mal 9:30 10:00 10:30. die Abstände werden auf jeden Fall kürzer. Ich fühle mich dann natürlich wie gerädert. Oftmals komme ich den ganzen Tag nicht in die Gänge. Es nervt mich sehr. Tagsüber kann ich iwie auch selten schlafen und so schleppt man sich dann durch den Tag. Es nervt mich schon sehr aber ich kann einfach auch nicht - anders wie vermutlich die meisten Männer - einfach mal eben so und iwo schlafen. Grundsätzlich bin ich auch eher ein Langschläfer und brauche auch viel Schlaf. Wie ist das bei euch so ?