Fressattacken (stillmamis)

Ja, das kenne ich nur zu gut. Und nein, ich zügele meinen Appetit nicht und zwar genau um nicht auch wieder bei unter 46 kg zu landen ;-) Ich bin durch den ausufernden Nahrungsmittelkonsum was das Gewicht betrifft stabil bei ca. 52 kg und habe damit noch 4-6 kg mehr als vor der Schwangerschaft. Da ich vorhabe noch eine Weile weiterzustillen und ich weiß wie dürr ich gegen Ende des 7./8. Stillmonats bei meiner Ersten aussah, habe ich es mit dem Zügeln und Abnehmen nicht so wahnsinnig eilig. Ich versuche zu den Hauptmahlzeiten ausgewogen und gesund zu essen, damit die Kleine alles bekommt was sie braucht und darüber hinaus esse ich worauf ich Lust habe - auch wenn es Chips, Eis, Kekse und Co. sind.

Ich habe darüber hinaus kein einziges Nahrungsmittel wegen Blähungen vom Speiseplan gestrichen. Ich habe nämlich sowohl beim 1. als auch bei diesem Kind nicht den Eindruck dass es irgendeine Auswirkung auf Bauchweh/Blähungen hat, was ich esse. Ich würde es an Deiner Stelle einfach mal ausprobieren. (Das soll übrigens nicht heißen, dass meine Kleine nie Luft im Bauch hat - aber ich merke schon beim Stillen teilweise dass sie gerade Luft schluckt... und ich glaube dass das die Luft ist die ggfs. Blähungen verursacht und nicht mein Nahrungsmittelkonsum.)

Ich halte die Essattacken insgesamt übrigens eher für gesund für das Kind und nicht für ungesund - der Körper zeigt Dir damit ja an, dass er mehr Nährstoffe und Energie braucht, um Milch zu produzieren. Es sollten einfach nicht ausschließlich Käsewürfel und süßer Joghurt sein ;-)