Nachts stillen/ Brust wird zu voll

Ich stille jeweils nur eine Brust pro Mal, musste aber zu Beginn abpumpen und dies beidseits.. ich hatte somit auch Probleme mit zu viel Milch am Anfang.
Ich kann dir die hakaa pumpe (nur vakuum ohne Anregung) empfehlen. Bei mir hat es sich dann gut eingependelt Ich habe jeweils danach auch noch gekühlt.
Ich mache dies mit einer Seite aber den ganzen Tag (und nicht nur nachts) und habe somit pro Seite jeweils 4-6/7h Pause