Steckt ihr euch auch jedesmal an?

Hallo, zur Stärkung des Immunsystems eignet sich die Einnahme des Spurenelementes Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke), das bei uns mittlerweile fester Bestandteil der Hausapotheke ist. Wir nehmen es sowohl vorbeugend, wenn alle um uns herum schniefen, als auch sofort bei den ersten Erkältungsanzeichen. Denn damit kann man häufig noch das Vollbild eines Infekt abwenden.
Wichtig ist natürlich auch eine vitalstoffreiche Ernährung wie die Mittelmeerkost, tägliche Bewegung an der frischen Luft v.a. zwecks Vitamin D-Bildung, ausreichend Schlaf und ein gutes Stressmanagement.

Gute Besserung!