Wer kann mir helfen?!

Bei uns ist es zum Glück nicht so, dass sie nachts längere Zeit wach ist. Habt ihr denn sonst einen geregelten Tagesablauf? Und ein Einschlafritual? Mit 12 Wochen ist ja auch nochmal ein Wachstumsschub, vielleicht wird es danach auch von alleine besser. Im Schub schläft meine Tochter auch schlechter und will nachts stündlich an die Brust.
Ich wünsch dir starke Nerven.