Wie viel Bewegung?

Hallo Mädels,

da ich meine erste Schwangerschaft durchlebe, in der ich nicht bis zur SSW 25 liegen musste und danach ungefähr so fit war wie die neunzigjährige Oma meines Mannes, fällt es mir momentan schwer, meinen Bewegungspegel einzuschätzen.

Also, die gängige Routine sieht in etwa so aus:
Morgens mache ich natürlich unseren Sohn fertig inklusive des üblichen Hin- und Hergerennes. Mein Mann bringt ihn dann in die KiTa, während ich für uns Frühstück mache. Vormittags stehen dann der Haushalt (Waschmaschine im Keller, Wäsche im 1. Stock), Einkäufe, Erledigungen und immer auch Besuche bei und Arztbesuche mit meiner pflegebedürftigen Mutter an. Da kommen dann auch leichte Haushaltsarbeiten hinzu. Am späten Mittag koche ich daheim, lege mich eine Stunde aufs Ohr und hole dann zu Fuß unseren Sohn aus der ca. 1km entfernten KiTa ab, manchmal mit kleinen Abstechern. Wenn mein Mann aus dem Homeoffice kommt, drehen wir meist eine weitere Runde zu Fuß, aber auch selten mehr als 2-3km. Sobald Junior schläft, kommt dann noch eine kurze Haushaltssession dazu, aber mehr körperliche Betätigung habe ich nicht.
Die Wochenenden verbringen wir bei akzeptablem Wetter gern draußen, aber auch nicht sklavisch geplant und nicht mit mehr als je zwei Stunden sanfter „Action“ am Stück. Schiffe gucken, Blätter sammeln im Wald, mal zur Bäckerei und einen Kaffee dort trinken. Auch mit Freunden sind wir coronabedingt eher draußen unterwegs.
In letzter Zeit knicke ich samstags immer eher ein und lasse meine Männer vor- oder nachmittags alleine losziehen
Allein auf dem Pferdehof Sonntag habe ich nach dem Putzen und Satteln die Segel gestrichen und bin gar nicht mitgegangen, als die Kolonne eine halbe Stunde durchs Gelände geführt wurde.

Meint ihr, das genügt dennoch an Bewegung, um fit zu bleiben?

Vor der Schwangerschaft habe ich Junior natürlich selbst zur Tagesmutter gebracht, bin nach Erledigung des Haushalts dreimal die Woche mit dem Rad die 12km zu meiner Mutter und danach zurück gefahren, wir waren wochenends im Wald wandern und … und… und…

Mir kommt mein momentanes Pensum so irre wenig vor und ich kann mir kaum vorstellen, dass ich unsere „Nr.2“ diesmal aus eigener Kraft „rausdrücken“ kann. Nr. 1 kam per Kaiserschnitt wegen Abfalls der Herztöne.

Was macht ihr so, um fit zu bleiben/werden? Berichtet gern mal, hier im Freundeskreis gibt es leider keine Schwangeren mehr bzw. keine, die nicht etappenweise liegen müssen oder andere Komplikationen erleben.

Euch noch eine schöne und gesunde Kugelzeit!