Zeit für neue Ernährungsgewohnheiten

Lies dich einfach einmal ins Thema ein, aber mach keinen Stress draus.
Bei meiner ersten SS habe ich auf Salami, ruhen Schinken, Sushi, Rohmilchprodukte (sind sehr selten! Normale Milch usw darfst du trinken, alles pasteurisierte essen). Ei halt gekocht und hart wenn es frisch ist (ich hab auch weich gekochtes damals gegessen wenn ich es selbst gekauft hatte, da wusste ich ja ob es frisch ist). Roher Fisch... natürlich kein Alkohol.
Aber wahnsinnig braucht man sich nicht machen. Also weder du noch dein Kind tragen schaden (in 99% der Fälle) wenn man da mal n Fehler macht.
Salami / Schinken zb auf Pizza geht - ist ja erhitzt.
Alles nicht so stressig wie es scheint. Gibt halt die Irren Oberängstlichen, die Panik machen aber meist reicht gesunder Menschenverstand. Selbst Majo geht wenn es so ne abgepackte ist (ist ja auch erhitzt worden).