Langsam krieche ich auf dem Zahnfleisch - sinnloses Jammerpost

Puh das hört sich nach Alptraum an. Ich schlafe in letzter Zeit auch schlecht. Kind weckt mich und dann liege ich erstmal Stunden wach und grübele. Das allein stresst mich, da ich noch nie gut mit Schlafmangel umgehen konnte. Aber ich komme davor wenigsten auf 4 Stunden Schlaf und am WE klappt es zumindest ab und an mit Schlaf nachholen.
Bei deiner Situation fällt mir nur eines ein: ne Woche alleine Urlaub irgendwo, wo es ruhig ist. Wäre das nicht irgendwie möglich? Dein Mann könnte sich in der Zeit ums Kind kümmern.