Eisenmangel

Viele Frauen haben Eisenmangel, das ist jetzt nicht so ungewöhnlich, auch nicht bei nur schwacher Regelblutung. Ich empfehle Dir eine viermonatige Kur mit einem Eisenpräparat. Am besten vom Körper aufgenommen wird wohl Plastulen (Eisenkapseln aus der Apotheke, die ein speziell aufbereitetes Eisen enthalten). Man nimmt entweder eine täglich auf nüchternen Magen. Wer zu Magenschmerzen neigt, nimmt dagegen dreimal täglich eine nach dem Essen. Sie können trotzdem noch Beschwerden machen, aber die gehen nach ca. fünf Tagen weg, denn auch ein empfindlicher Magen gewöhnt sich tatsächlich an das Eisen (wollte ich erst auch nicht glauben, als mein Doc das sagte, es stimmt aber).

Leere Eisenspeicher brauchen ewig, um sich wieder aufzufüllen, weil der Körper Eisen nur schwer aufnehmen kann. Daher muss man mehrere Monate wirklich konsequent das Eisenpräparat einnehmen. Danach aber ist der Hb-Wert wieder okay, war bei mir auch so.

LG