Essensverhalten bei Grundschülern ab jetzt 3. Klasse........ich weiß nicht

Meine Tochter kam jetzt auch kürzlich an und stellte fest, dass sie eher viel isst. Wobei sie wirklich nicht dick ist, sie ist sehr muskulös und verbrennt unheimlich viel.

Ich habe ihr - anhand von Beispielen in der Familie - erklärt, dass manche Menschen viel Essen müssen, und andere Menschen nicht soviel brauchen, dass Kinder fürs Wachsen viel Energie benötigen, und Erwachsene mit der Zeit immer weniger benötigen.

Offenbar hat die Schule es bei Euch nicht geschafft, den Unterschied zwischen gesunder Ernährung und der Menge des Essen zu erklären.

Ich habe neulich in Jesper Juuls Buch etwas sehr Richtiges gelesen: Wenn Erwachsene den Kinder sagen, dass es ganz egal sei, wie man aussieht, sei das in den meisten Fällen unglaubwürdig. Die Kinder bekommen mit, wie sich meist Mütter über Diäten, ein paar Kilos zuviel etc. austauschen. Ich habe für mich mitgenommen, dass wir zuhause am besten gar nicht mehr über unser Gewicht und die Wohlstandsbäuche sprechen.

In Deinem Fall würde ich mit Deiner Tochter darüber sprechen, dass sie zum Wachsen und Denken Energie und vor allem Mineralien, Vitamine etc. benötigt, was sie in den gesunden Sachen findet.

Dass die Kinder keine Pommes mehr mögen, und gar nichts Ungesundes mehr essen möchten, würde ich komplett ignorieren. Irgendwann fangen die damit schon wieder von alleine an.