zurück| Geschrieben von Karaca6163 am 29.06.2022, 13:52 Uhr |
Ingwer Shots ??
Hallo Mamis,
hat von euch jemand Erfahrung mit den IngwerShots? Mein Sohn 4j. der ist momentan sehr oft krank obereatemwegsinfektion, nun meinte meine Freundin er muss sein immun stärken und ich soll ihm ingwer shots jeden tag geben sie macht es bei ihrer tochter auch und ihr ist aufgefallen seit sie dies tut ist sie nicht Krank geworden.. habt ihr erfahrungen damit ? Oder tipps wie ich noch immun stärken könnte..
Vielen Dank im voraus
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Re: Ingwer Shots ??
Antwort von Monroe am 30.06.2022, 7:57 Uhr
In Ingwer ist bestimmt irgendwas drin, das für irgendwas gut ist. Bräuchte man aber nur einen Shot, um ewig gesund zu bleiben, dann wäre das DER Durchbruch schlechthin und die Ingwerbauern wären bald steinreich
Das beste fürs Immunsystem ist eine gesunde abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem unverarbeitete m Obst und Gemüse, dazu viel frische Luft, viele Kontakte und viele glückliche Momente. Und ja, auch mal mit Viren in Kontakt kommen stärkt langfristig das Immunsystem. Wenn dein Kind gerade erst in den Kindergarten gekommen ist, ist es auch total normal, dass es jetzt ständig krank ist. Viele Viren sind da im Umlauf und die lernt dein Kind jetzt kennen und stärkt damit sein Immunsystem langfristig.
Zu scharf!
Antwort von Bela66 am 30.06.2022, 12:16 Uhr
Ingwer ist wirklich recht scharf und als Shot nichts für kleine Kinder. Was aber geht: Ingwertee. Einige Scheiben ungeschälten (!) Bio-Ingwer mit heißem Wasser überbrühen, etwas Honig dazu. Auch hier nur wenig Ingwer nehmen, sonst wird auch der Tee zu scharf.
Die Schale ist übrigens wichtig, die immunstärkenden Substanzen stecken überwiegend in der Schale. Bio-Ingwer gibt es inzwischen oft bei LIDL, sonst natürlich im Bioladen.
Ich wollte aber noch etwas sagen: Ein wichtiger Weg, das Immunsystem von Kindern zu stärken, ist das tägliche, mehrstündige Spielen draußen an der frischen Luft. Ich war mit meinen Kindern in diesem Alter jeden Tag lange draußen, bei jedem Wetter, auch bei Regen.
Als zweites ist auch die Ernährung wichtig. Viele Eltern unterschätzen das sehr oder glauben, sie ernährten ihr Kind vielseitig und gesund, was aber oft nicht stimmt. Bei Infektanfälligkeit gilt: keine Nudeln, kein Toast und auch sonst keine Weißmehlprodukte und kein Zucker. Diese toten Kohlehydrate befeuern Entzündungen im Körper und machen anfälliger. Fleisch nur in Maßen (säuert den Organismus und schwächt ebenfalls die Abwehr), Wurst gar nicht (laut WHO fast ebenso giftig wie Zigaretten).
Dafür vollwertig und gemüsebasiert ernähren, mit gesundem Eiweiß (Fisch, Geflügel, Joghurt, Quark, Ei), mit Nüssen und Vollkornprodukten (feines Vollkornbrot ohne Körner, aber auch Vollkornnudeln gibt‘s im Bioladen). Auch das hat riesige Auswirkungen aufs Immunsystem.
LG
Re: Ingwer Shots ??
Antwort von Karaca6163 am 30.06.2022, 20:48 Uhr
Danke für deine Antwort liebes, mein kleiner ist seit einem jahr im kindi und das kann aber trozdem gut sein wie du gesagt hast das es erst alle Viren neu kennenlernt. Wir achten auch auf die Ernährung nur momentan isst er nicht mehr so wie davor, vermutlich wegen der hitze er ist lieber viel mehr Obst und joghurt.
Re: Zu scharf!
Antwort von Karaca6163 am 30.06.2022, 20:50 Uhr
Danke für deine Antwort liebes ich glaube auch das es zu scharf ist nur meine freundin meinte der im lidl sei nicht so scharf und das ihre kleine dies auch trinkt .. mit der Ernährung achten wir auch drauf das stimmt nur momentan isst er nicht so ich vermute das es wegen der Hitze ist eher obst und Joghurt ab und zu mal am tisch auch abet sonst nur die Melone oder salat wad am tisch ist
Re: Ingwer Shots ??
Antwort von Rote_Nelke am 01.07.2022, 1:06 Uhr
*Ich* bekomme die Shots schon fast nicht runter und ich esse lieben gerne eingelegten Ingwer mit Wasabi
Das Immunsystem muss sich in den ersten Jahren erst aufbauen, da sind 14 Infekte im Jahr und Dauerrotznase ganz normal.
Solange du dein Kind gesund ernährst und wettergerecht kleidest, hast du schon alles getan. Den Rest muss man einfach aussitzen.
Re: Ingwer Shots ??
Antwort von kia-ora am 02.07.2022, 9:44 Uhr
Ingwer ist mega scharf. Nichts für Kinder.
Den verwende ich nur als Zutat im Essen - wie andere Superfoods auch.
Meine Kids bekommen Honig. Guter Imkerhonig an normalen Tagen, Manuka Honig wenn sie sich krank fühlen.
Ansonsten so viel wie möglich Sport DRAUßEN.
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