Frage an Veganer: welche Alternative zu Fläschchen Entwöhnung beim Kleinkind

Da wird einem ja bei so manchem Kommentar anders...also: um dein Kind vegan zu ernähren solltest du auf kritische Nährstoffe achten und dich gut informieren. Vegane Ernährungsberatung kann sehr hilfreich sein. Das Buch vegane Ernährung von Dr. Marcus Keller ist auch ein guter Anfang. Er forscht auch zu dem Thema und hat in einer recht aktuellen Studie keine signifikanten Unterschiede (zB bei der Entwicklung) veganer Kinder zu mischköstlich ernährten Kindern gefunden. Google gerne mal die vechi Studie. Übrigens gibt es bei allen Ernährungsformen kritische Nährstoffe. Spannend ist bspw., dass bei der Studie die veganen Kinder mehr Eisen aufgenommen haben, als Mischköstler...wie gesagt, sie ist lesenswert.

Kuhmilch kannst du in dem Alter bereits durch andere Milchalternativen ersetzen. In vielen Pflanzendrinks ist genauso viel Calcium, darauf kannst du achten. Wir nehmen das, was schmeckt :) Calcium kannst du übrigens auch über Mineralwasser zuführen. Ansonsten bleibt zu beachten, dass es die Eisenaufnahme hemmt (also nicht gleichzeitig mit einer eisenreichen Mahlzeit geben - das gilt auch für Mischkost). Es gibt außerdem gute vegane Elterngruppen bei Facebook, das ist ganz nett für den Austausch und um sich nicht wie der Sonderling vorzukommen :)

Ansonsten muss jeder über die Ernährung seines Kindes entscheiden. Auch Fleisch essen ist eine Entscheidung, die wir unseren Kindern abnehmen, genau wie die Entscheidung mit welcher Werteprägung oder Religion sie aufwachsen. Eltern prägen nunmal ihre Kinder. Jeder darf selbst entscheiden auf welche Art und sollte dafür nicht verurteilt werden.

Alles Gute