Geschrieben von uriah am 27.01.2020, 17:02 Uhr |
Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick
ich würde mir sehr wohl Sorgen machen und etwas ändern in der Ernährung.
Nudeln sind isolierte Kohlenhydrate, die eine immense Insulinausschüttung bewirken und bald Heißhunger erzeugen. Genauso mit Bananen, das läuft über den hohen Fruchtzuckergehalt.
Ich würde alles weglassen, was er an isolierten Kohlenhydraten verschlingt. Jedenfals strikt begrenzen: Brot und Gebäck, Kuchen, Reis, Pommes....
und statt dessen wirklich konsequent Gemüse und Salate anbieten: z.B. geriebene Möhren oder auch Möhren in Stiften, Brokkoli, Radieschen, Kohlrabi (im Frühjahr), Avocados, Fenchelknolle, Paprika, Tomaten, Gurken. Wenn er nicht will, soll eben auch nicht anstelle von Gemüse Berge von Nudeln bekommen. Zum Frühstück gehen z.B. frisch gepreßte Haferflocken mit etwas Naturjoghurt, Nüssen, geriebenem Apfel.
Hochwertige Öle und Fisch ist auch wichtig. Bitte wirklich auf die Fette achten. Fett macht nicht dick, aber es muss natürliches Öl sein. Kaltgepreßtes Olivenöl, Leinöl, und Weidebutter.
Mit der Zeit wird sich der Stoffwechsel umstellen, und ich wette mit dir, dass der Junge von Gemüse ohne Nudeln nicht dick wird, sondern im Gegenteil sich gut entwickeln wird. Halte es durch!
- Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - Mammamia89 27.01.20, 13:16
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - sunnydani 27.01.20, 13:54
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - uriah 27.01.20, 17:02
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - Jeckyll 27.01.20, 18:42
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - Summer80 27.01.20, 19:30
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - uriah 27.01.20, 20:36
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - anna_b_c_d 28.01.20, 9:34
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - Mutti69 28.01.20, 9:48
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - MeineGüte 30.01.20, 8:21
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - Herbstlaub1 31.01.20, 21:07
- Re: Kleinkind 20M. hat immer Hunger/zu dick - Mammamia89 31.01.20, 21:17
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