Schlafbedarf gesunken

Hallo,

19 Uhr ist wohl inzwischen einfach zu früh. Ein Kind, das nachts längere Zeit wach ist, ist nicht mehr müde genug.

Zum Vergleich: In diesem Alter sind meine Kinder gegen 21 Uhr eingeschlafen und waren gegen 6 Uhr wieder fit (kein Mittagschlaf). Wir mussten hier auch öfters Anpassungen vornehmen.

Ich weiß, man hätte als Eltern gern abends irgendwann Feierabend. Aber es hilft ja nichts, denn man kann den Schlafbedarf eines Kindes nicht erhöhen. Man kann die Schlafmenge lediglich umverteilen. Und das ist immer mal wieder nötig, ohne geht es nicht. Mit Schuleintritt steigt der Schlafbedarf z.B. nicht selten wieder an, die Kinder sind abends geschaffter.

Ich würde deinen Sohn jetzt abends deutlich später hinlegen, ruhig eine Stunde später als sonst, mindestens. Das Ganze konsequent, auch wenn nicht sofort der Erfolg kommt, denn so lange dauert es, bis das kindliche Gehirn sich umgestellt und an den neuen Rhythmus gewöhnt hat.

Er wird mit der späteren Schlafenszeit bald wieder durchschlafen bzw. allenfalls kurz aufwachen, um Pipi zu machen etc.

LG