depressiv

Hallo

Ich bin grad dauernd ziemlich depressiv ich sitze nur rum und heule ich habe auch niemanden mit dem ich mal reden könnte ausser mein freund das ist auch ein grund der mich traurig macht ich kenne hier niemand ich bin immer alleine und jetzt steht auch noch ein umzug bevor und noch mehr stress ich weiss nicht wie ich das alles schaffen soll momentan krieg ich irgendwie nix auf die reihe:-( ich fühl mich als totaler versager ich schaffe es nicht mal meinen haushalt richtig auf die reihe zu kriegen wegen der depresiven phasen!Kann mir jemand nen tipp geben wie ich mich wieder aufrappeln kann ?

Lg Sabine