Folsäure, Eisen, Jod

Also wenn du das genauer wissen willst, dann schau mal hier:

http://www.anencephalie-info.org/nrdverhuetung.htm


Und wenn du Folsäure wegen dem offenen Rücken nehmen willst, dann ist das schon zu spät, denn das ist alles schon ausgebildet. Ich kopier dir hier mal einen Text rein:

"NRDs (offener Rücken etc.) treten zwischen dem 20. und dem 28. Tag nach der Empfängnis auf. Zu diesem Zeitpunkt sind sich viele Frauen noch gar nicht bewusst, dass sie schwanger sind. Eine Folsäureeinnahme erst nach einem positiven Schwangerschaftstest käme also zu spät. Deshalb sollte Folsäure schon mindestens vier Wochen vor einer geplanten Schwangerschaft eingenommen werden. Da eine Schwangerschaft auch heute noch sehr häufig unbeabsichtigt oder nicht genau geplant eintritt, sollten alle Frauen im gebärfähigen Alter auf eine genügende Folsäurezufuhr achten. Da der Folsäurebedarf einer Frau während der Schwangerschaft erhöht ist, ist es durchaus sinnvoll auch nach der 6. Woche weiterhin Folsäuretabletten einzunehmen."

So, jetzt weisst du Bescheid!

Und noch ein weiterer Text zu der Menge an Folsäure:
"Es ist praktisch unmöglich die empfohlenen 0.4 mg auf natürlichem Weg zu erreichen. Deshalb sollte zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung künstliche Folsäure eingenommen werden. Laut neuesten Forschungen wird empfohlen, 0.4 mg Folsäure täglich in Tablettenform einzunehmen und zusätzlich auf eine folsäurereiche oder sogar -angereicherte Ernährung zu achten."

LG
Chloe