Kaiserschnitt & Wochenbett

Hallo,

ich hatte schon zwei KS. Fast alles ist da genau wie nach spontaner Entbindung, der Wochenfluss dauert sechs bis acht Wochen (am Schluss ist er farblos, deshalb merken viele Frauen kaum noch, dass es so lange dauert).

Aber eines ist anders und sehr wichtig: Bitte nach KS sechs Wochen lang nichts Schweres heben. Keine Wasserkästen, nicht das Baby im Maxi Cosy, keine Wäschekörbe, keine Einkaufstaschen. Denn beim KS werden sieben Gewebeschichten durchschnitten und hinterher wieder vernäht, und die meisten dieser Nähte sind innen. Die sichtbare Hautnaht ist nur die letzte von allen. All diese inneren Nähte sollen gut heilen. Wenn man schwer hebt, werden sie aber gedehnt, es gibt dann Mikro-Risse. Und die können Verwachsungen auslösen und jahrelang Beschwerden machen.

Sei da wirklich konsequent. Ich selbst habe z. B. immer zuerst den Sitz zum Auto getragen, dann erst das Baby geholt, und bei der Rückkehr macht man es ebenso: zuerst das Baby ins Haus bringen, dann den Sitz holen.

Auch Rückbildungsgymnastik sollte man erst sechs Wochen nach dem KS machen. Viele Kliniken handhaben das nicht richtig, man wird sofort zur Rückbildung eingeladen, obwohl Fachleute davon abraten. Ich habe daher nicht mitgemacht. Den Bauch stark belasten (Sport, Bauchmuskeltraining) sollte man sogar erst nach drei Monaten.

LG