Schwer heben

HAllo,
Ich habe eine Frage an euch: überall steht, man solle nicht zu schwer tragen. Aber nirgends steht, warum. Welche Folgen könnte schweres Heben haben? Habe das Problem, dass mein Mann am Kreuzband operiert wurde und im Moment gar nichts darf, d. h. ich schleppe Holz für Kachelofen, volle Wäschekörbe usw. Wenn ich Schweres hebe merke ich nur, dass der Bauch hart wird und etwas zieht.
Danke schon mal
Martina