was nehmt ihr fohlsäure, und ???

Ich nehme seit 3 Monaten vor der Schwangerschaft Folsäure 800 und seit der 15. Woche Femibion 400 Folsäure Metafolin+DHA.
Folsäure wurde mir geraten bereits vor der Schwangerschaft zu nehmen, damit der Körper ein Depot für die wichtigen ersten Wochen aufbauen kann.
Magnesium nehme ich erst seit heute, weil meine Waden nachts anfingen wehzutun.

Meine Hebamme meint, dass wir in Deutschland alle ÜBERjodiert sind und ich soll nix mit Jod nehmen. Naja ich weiß nicht. Ich nehme weiter Femibion, weil alles OHNE Jod viel teurer ist und schwer zu kriegen.