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Geschrieben von Sabri am 09.06.2019, 12:32 Uhr

Fressphasen

Hallo,

ich muss mal ein bisschen jammern. Mein Sohn ist fast 13 und die Fressphase hat angefangen. Früher reichte ein Großeinkauf pro Woche, dann lange zwei und diese Woche musste ich zum ersten Mal dreimal fahren. Ich transportiere aber auch alles auf dem Fahrrad, weil wir kein Auto haben, habe aber gute Taschen und kann bestimmt für 50-80 Euro mitnehmen.

Er ist Vegetarier, mag kein Käse und kein Gemüse (schwieriger Fall), schaufelt aber große Mengen an Kohlenhydraten in sich hinein. Brot/Brötchen kaufen wir zusätzlich jeden Tag frisch aus der Bäckerei. Und das in Mengen! Und Unmengen an Schokolade und Eis zusätzlich. So viel kann doch kein Mensch essen! Wann hört das auf? Aktuell hat er erst 42 kg bei 1,64 Meter, also eher normal, aber die Endgröße ist noch lange nicht erreicht. Ich vermute auch, dass er noch sehr groß wird, sein Vater ist knapp zwei Meter.

Ich mag jetzt schon nicht mehr kochen! Immer riesige Portionen, die trotzdem kaum reichen. Früher kommen wir davon zwei-bis dreimal essen. Einkaufen, kochen, Haushalt ist für mich auch eher ein Muss, das kann/mag ich nicht so gerne. Und der junge Mann frisst nur Schokolade und Brot mit Ketchup, wenn er sich selbst versorgen muss.

Wie komme ich am besten durch diese Zeit? Ich kann doch nicht jeden Tag Pommes in den Ofen schieben. Gestern hatte ich überhaupt keine Motivation und er hat sich nur von Pommes und Eis ernährt.

 
8 Antworten:

Re: Fressphasen

Antwort von Anna3Mama am 09.06.2019, 13:21 Uhr

Hi Sabri,
Vegetarier, kein Käse und kein Gemüse... schwieriger Fall.
Aber irgendwie muss er eben satt werden, vermutlich kommt gerade ein massiver Wachstumsschub.

Ich würde hier auf Proteine setzen.
Rührei zum Frühstück (gleich 2, 3 Stück damit es anhält ...) danach Joghurt mit Müsli.
Nach jedem Mittagessen eine ordentliche Portion Quark (mit Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren...)

Was machst du denn vegetarisches ohne Gemüse zu Mittag? Nudeln ... mit... heller Soße?

Naja auf jeden Fall musst Du Dir um Kalorien keine Sorgen machen... wenn er jetzt innerhalb einiger Monate 10 cm wächst, ist er ja massiv untergewichtig, wenn er nicht ordentlich futtert.

Meine Nachbarin mit zwei Teenagerjungs hat mal herzhaft gelacht, als ich erzählte, ich mache Pfannkuchen für die Kinder.

"Nee", meinte sie, "damit brauch' ich meinen nicht zu kommen. Höchstens zwei drei Stück als Nachtisch." Die sind jetzt auch über 1,90m groß

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Re: Fressphasen

Antwort von Cookie0305 am 09.06.2019, 21:28 Uhr

Solche Mengen sind bei Jungs in der Pubertät völlig normal. Meine Kollegin muss auch jeden Tag ein ganzen Brotlaib für ihre beiden Jungs kaufen.

Nur finde ich, bei dem Gewicht und der Größe ist er ja sehr schmal. Nimmt er denn zu oder nur schwer? Ansonsten würde ich mal die Schilddrüsenwerte checken lassen, vielleicht hat er eine Überfunktion, ich habe eine Unterfunktion.
LG Cookie

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Sohn einfach einbinden...

Antwort von Astrid am 10.06.2019, 10:16 Uhr

Naja, ein Tag Pommes und Eis ist jetzt keine Katastrophe, das darf ausnahmsweise mal sein. Generell kannst Du jetzt einfach Deinen Sohn mehr einbinden: Er isst ja reichlich, da hat er bestimmt genug Kraft, jeden Tag mal kurz zum Bäcker zu radeln und für die ganze Familie Brötchen und Brot mitzubringen. Delegieren heißt die Devise, ich mache das bei unserem 13jährigen und meiner älteren Tochter auch. Du bist nicht die Dienstbotin der Familie, sondern auch Dein Sohn muss etwas beitragen.

Du kannst Kartoffeln und Äpfel z.B. auch liefern lassen. Kostet kaum Aufpreis, und man hat wirklich mal 50 Kg Kartoffeln im Keller, die man nicht immer aufs Neue heranschleppen muss. Die Teens essen ja auch oft Unmengen an Äpfeln, da ist ein 10 bis 20-Kilo-Beutel auch schnell weg, den kann man ebenfalls preiswert ins Haus bestellen. Wenn Ihr keinen kühlen Keller habt, auch hier den Sohn einbinden: Schwere Sachen wie Kartoffeln oder Äpfel kann ER mal eben holen - das gibt Muckis.

Was das Kochen angeht: Ich mache einfach sehr viele Aufläufe, meist gleich zwei Formen voll. Ist nicht teuer, geht schnell, und alle werden gut satt. Man kann aber z. B. auch vorkochen für zwei Tage. Zum Beispiel einen leckeren vegetarischen Kichererbsen-Eintopf oder eine Weiße-Bohnen-Suppe etc.. Ich habe einen riesigen Edelstahltopf, indem ich einen Zweitages-Eintopf für die ganze vierköpfige Familie locker unterbringe.

Riesige Mengen an Schokolade und Eis würde ich gar nicht erst kaufen. Leckereien sind kein Grundnahrungsmittel, sondern ein kleiner Nachtisch. Davon muss man keine Massen in sich reinschaufeln. Mach‘ lieber einen Riesenpott Obstsalat - schmeckt auch köstlich und ist wesentlich gesünder als fettiges, zuckriges Eis.

LG

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Ich mache dir keine Hoffnung

Antwort von Trini am 10.06.2019, 17:14 Uhr

Die hiesigen Söhne sind 18 und 22 und haben immer noch heftigste Fressanfälle.

Hier wird allerdings am liebsten Gekochtes verzehrt. Brot hasst der Jüngere.

Trini

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Re: Fressphasen

Antwort von Brummelmama am 12.06.2019, 13:25 Uhr

Ich selber konnte in er Pubertät 2 Pizzen und danach noch eine Tafel Schokolade essen und dann habe ich schon wieder nach Chips geschaut.....dabei war ich lang und dünn und keiner hätte gedacht, was ich so esse....und bei meinen Geschwistern war es ähnlich. Ich kann mich noch gut erinnern, dass meine Mutter immer meinte, die essen mir noch die Haare vom Kopf. Von daher sehe ich so etwas sehr gelassen. Solange außer Pommes noch genug gesunde Dinge gegessen werden und sich bewegt wird....kein Ding.

Übrigens unser Kind hatte gerade Ernäherung in der Schule 13.000 Kalorien für einen Jugendlichen sehr normal.....man überlege....13.000 Kalorien!!! Da kommt schon was zustande.

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@brummelmama

Antwort von Cookie0305 am 12.06.2019, 16:22 Uhr

Tut mir leid, wenn das jetzt blöd rüberkommt, aber ich glaube beim besten Willen nicht, dass 13000 Kalorien normal sind.
Erwachsene Frauen haben einen durchschnittlichen Kalorienbedarf von 2000, bei Männern sind es bis zu 3000.
Also 3500 Kalorien können Jugendliche schon brauchen, aber 13000....da scheitern sogar viele Youtuber, wenn sie Cheatdays machen.
Entweder du hast dich vertippt oder dein Kind hat etwas falsch verstanden.

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Ganz sicher keine 13000 Kalorien

Antwort von Jeckyll am 12.06.2019, 19:51 Uhr

2500 mag der Durchschnitt der Menschen sein. Lassen wir Jugendliche doppelt so viel essen sind wir bei 5000. Nie im Leben isst jemand, egal welchen Alters, 13000 Kalorien über mehrere Tage hinweg

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Re: Ganz sicher keine 13000 Kalorien

Antwort von Rucolaendivie am 14.06.2019, 9:05 Uhr

... Vielleicht 13000 Joule???

1kcal = 4,1... kJ.

Dann wären 13000 kJ etwas über 3000 kcal, das konnte doch hinkommen!

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