abnehmen mit 13

Also ich bin der Meinung, dass deine ganzen Bemühungen wenig bringen, wenn sie es nicht selbst auch will.

Und ich glaube, dass der Schlüssel in der Bewegung liegt.

Vielleicht kannst du mit ihr zusammen Sport machen. Zusammen schwimmen, skaten, laufen, Rad fahren.

Meine 10jährige Tochter neigt auch zum Pummelchen, aber sie weiß, dass sie viel schneller Speckröllchen ansetzt als ihre Brüder und sie ist selbst sehr diszipliniert und ernährt sich bewusst gesund. Und es macht ihr sehr viel Spaß mit Mama skaten oder schwimmen zu gehen, das bringt uns beiden etwas.

Wenn allerdings der Wille und das Bewusstsein fehlt, dann kannst du nicht viel ändern. Selbst wenn du zu Hause gesund kochst, hat sie mit 13 genug Möglichkeiten an Süßkram zu kommen.