zurück| Geschrieben von KugelbauchGE, 12. SSW am 25.05.2015, 10:11 Uhr |
Heute ist nicht mein Tag
Ja so Tage habe ich leider auch :( Mit hilft da am besten zwischendurch ne halbe Std schlafen. So elend wie in dieser SS ging es mir in noch keiner. Aber ich schiebe das auf das Alter. (35). Bei meiner 1. war ich 19 und bei der 2. 26. Das ist jetzt schon ne ganz andere Hausnummer :(
Gegen die Nackenschmerzen hilft sanfte Bewegung. Hast Du ein Gymnastikband daheim? Ich mache damit jeden Tag ne halbe Std und es wird besser. Nacken kreisen lassen, Katzenbuckel und Gegenbewegungen machen, dann mit dem Band über Kopf die Arme lang ziehen, mit den Armen nach vorne das gleiche. Google mal, da gibts viele Übungen. Gerade in der SS muss man die Rückenmuskulatur fit halten.
LG
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- Heute ist nicht mein Tag - -Kaname-, 10. SSW 24.05.15, 10:59
- Re: Heute ist nicht mein Tag - KrümelchenOnTour, 16. SSW 24.05.15, 11:44
- Re: Heute ist nicht mein Tag - Mupfel92, 12. SSW 24.05.15, 13:30
- Re: Heute ist nicht mein Tag - Askary30, 9. SSW 24.05.15, 14:03
- Re: Heute ist nicht mein Tag - söcklein, 11. SSW 24.05.15, 15:43
- vielen dank - -Kaname-, 10. SSW 24.05.15, 20:15
- Re: vielen dank - söcklein 24.05.15, 20:28
- Re: Heute ist nicht mein Tag - KugelbauchGE, 12. SSW 25.05.15, 10:11
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