Sport ...

Von übertreiben sagt ja auch keiner was. Aber so ganz verzichten soll man ja auch gar nicht. Sport ist auch in einer ss gesund! Wenn man vorher nix gemacht hat soll man nicht von 0 auf 100 aber gar nichts mehr machen mag ich auch nicht. Neben sport im studio geh ich noch ca 3x die woche vor der Arbeit walken. Das wede ich auf jeden Fall beibehalten (wenn es mir wieder gut geht). Außerdem finde ich es wichtig seine Gewohnheiten so weit beizubehalten, soweit das eben nicht schadet, auch damit gerade am Anfang keiner Fragen stellt. Ich bin halt nur unsicher was genau außer dem crosstrainer gut ist. Aber auf den Körper hören ist wahrscheinlich genau richtig.