was versteht ihr unter...

ich denke es gibt sicherlich dinge, die man vermeiden kann, aber nicht über 5kg zu tragen schaffe ich z.b. nicht, denn meine tochter wiegt 18 kg und wenn sie irgendwas von einem schrank haben will, dann hol ich nicht erst ein stuhl, sondern dann streck ich mich halt auch mal!

sport würde ich jetzt keinen machen, aber das hab ich auch vorher nicht gemacht, viele treiben weiterhin sport...

aber sobald du schmerzen bekommst, oder dich einfach nicht gut fühlst solltest du es lassen oder zumindest ne pause einlegen und dich ausruhen.

hoffe dir gehts bald besser, schon dich lieber und lass halt mal die anderen ran.

gute besserung!